Workshops


Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in Deinem Leben? Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.

In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. In kleinen Gruppen steht dabei vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.

Mittwoch, den 17. Juni bis 29. Juli  2020 7 Einheiten von 19.00 bis 20.15 Uhr

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Nichtmitglieder 100,00 Euro
Mitglieder kostenfrei

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Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in Deinem Leben? Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.

In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. In kleinen Gruppen steht dabei vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.

Donnerstag, den 16. Juli bis 27. August  2020 7 Einheiten von 09.00 bis 10.15 Uhr

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Nichtmitglieder 100,00 Euro
Mitglieder kostenfrei

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Üben in der freien Natur - auf dem wunderschönen Holzsteg am Stadtweiher - begleitet von herrlichem Vogelgezwitscher – da kommt das Lächeln von alleine auf die Lippen!

 

Wir starten mit einer energievollen dynamischen Yogastunde am Stadtweiher - bring deine Yogamatte mit! 

Die Yogaklasse ist für alle Levels geeignet - jede und jeder ist herzlich Willkommen!

Samstag, 11. Juli von 9.00 bis 10.15 Uhr

Sonntag, 19. Juli von 9.00 bis 10.15 Uhr

Samstag, 25. Juli von 9.00 bis 10.15 Uhr

Samstag, 22. August von 9.00 bis 10.15 Uhr

Samstag, 29. August von 9.00 bis 10.15 Uhr

Nur bei guter Witterung!

Mitglieder 5,00 Euro/ pro Yogaeinheit
Nichtmitglieder 10,00 Euro / pro Yogaeinheit

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Eintrittspreis für den Stadtweiher ist nicht inbegriffen.

 

Entspannt in die Sommerferien :)

Du möchtest vor der Sommerpause noch einmal so richtig relaxen..? Dann haben wir was für Dich: Eine von Bettina einfühlsam angeleitete ruhige Yin Yoga Praxis, die von den sphärischen Klängen des Monochords begleitet wird – eine kraftvolle Kombi, um Körper und Geist ganz bewusst zu entspannen.

Freitag, den 31. Juli 2020 von 18.45 bis 20.15 Uhr

Mitglieder 10,00 Euro

Nichtmitglieder 20,00 Euro

 

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Meditationsthema: "Herzenswünsche"

"Wofür brennt mein Herz?" Geh in dieser Reise dieser Frage auf den Grund!

Einfach durchatmen und entspannen - weit weg vom Stress, der Hektik und den Verpflichtungen des Tages. Du hast die Gelegenheit in das Klangbad der Klangschalen ein zu tauchen, Dich selbst zu fühlen, Dein Energiedepot zu füllen.

Die Klänge der Klangschalen entspannen, bringen Deinen Körper und Deinen Geist durch die feinen Frequenzschwingungen wieder in die Balance. Die obertonreichen Klänge wirken wie eine Massage, die bis ins Zellwasser hinein schwingt und harmonisierend wirkt.

Termin Mittwoch, den 23. September von 19.00 bis 20.00 Uhr

 
Nichtmitglieder 13 Euro, Mitglieder 9 Euro
 

Yoga wurde traditionell fast ausschließlich von Männern praktiziert. Nachdem Yoga für viele Frauen längst zu einem selbstverständlichen Teil ihres Lebens geworden ist, entdecken nun nach und nach auch die Männer die positiven Auswirkungen.

Die Übungen sind speziell an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst. Das Übungsprogramm formt und stärkt die Muskulatur und baut Verspannungen ab.

Mittwoch, den 21. Oktober  bis 2. Dezember 2020 in 8 Einheiten von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr

Nichtmitglieder 100,00 Euro
Mitglieder kostenfrei

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Thema : Manipura Chakra - Solarplexus

Die Chakren (Sanskrit: Rad, Diskus, Kreis // wird als Energiezentrum übersetzt) gehören zu unserem feinstofflichen Körper, haben aber alle auch physische Bezugspunkte im Körper (Khestram) auf der Vorder- und Rückseite des Oberkörpers, vom Steissbein bis nach oben zum Kronenpunkt. Immer wenn wir Yoga üben, beeinflussen/ aktivieren / stimulieren wir die Chakren, ob bewusst oder unbewusst. Die Yogis beschäftigen sich schon Jahrtausende mit dem Chakrasystem. Wir werden zuerst alle 7 Chakren durchgehen, damit wir mit dem System vertraut werden. Danach liegt das Hauptgewicht auf dem Manipura Chakra ~ dem Sonnengeflecht.

Manipura steht für Selbstbewusstsein, in seiner Mitte stehen können, Selbstwert, Mut haben für Veränderung, auch Klarheit in unserem Tun und Sein. An diesem Morgen üben wir spezifische Asana (Körperübungen) und Pranayama ( Atemübugen), welche gezielt auf das Manipura Chakra einwirken, stärken und ausgleichen. Ein wunderbarer Workshop zur Stärkung auf allen Ebenen. Der Morgen wird mit einer schönen Meditation und Mantrasingen abgerundet.

Ich freue mich sehr einen weiteren Chakra Workshop in Leutkirch teilen zu dürfen.

Much love Shaktini

Samstag, den 7. November 2020 von 9.00 bis 12.00 Uhr

Mitglieder 29,00 Euro

Nichtmitglieder 35,00 Euro

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