Workshops


Üben in der freien Natur - auf dem wunderschönen Holzsteg am Stadtweiher - begleitet von herrlichem Vogelgezwitscher – da kommt das Lächeln von alleine auf die Lippen!

 

Wir starten mit einer energievollen dynamischen Yogastunde am Stadtweiher - bring deine Yogamatte mit! 

Die Yogaklasse ist für alle Levels geeignet - jede und jeder ist herzlich Willkommen!

Samstag, 12. September 9.00 bis 10.15 Uhr

 

Nur bei guter Witterung!

Mitglieder 5,00 Euro/ pro Yogaeinheit
Nichtmitglieder 10,00 Euro / pro Yogaeinheit

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Eintrittspreis 2,50 Euro für den Stadtweiher ist nicht inbegriffen.

 

Meditationsthema: "Herzenswünsche"

"Wofür brennt mein Herz?" Geh in dieser Reise dieser Frage auf den Grund!

Einfach durchatmen und entspannen - weit weg vom Stress, der Hektik und den Verpflichtungen des Tages. Du hast die Gelegenheit in das Klangbad der Klangschalen ein zu tauchen, Dich selbst zu fühlen, Dein Energiedepot zu füllen.

Die Klänge der Klangschalen entspannen, bringen Deinen Körper und Deinen Geist durch die feinen Frequenzschwingungen wieder in die Balance. Die obertonreichen Klänge wirken wie eine Massage, die bis ins Zellwasser hinein schwingt und harmonisierend wirkt.

Termin Mittwoch, den 23. September von 19.00 bis 20.00 Uhr

 
Nichtmitglieder 13 Euro, Mitglieder 9 Euro
 

Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in Deinem Leben? Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.

In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst Du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. In kleinen Gruppen steht dabei vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.

Mittwoch, den 30.09. bis 11.11.2020i  2020 7 Einheiten von 19.00 bis 20.15 Uhr

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Nichtmitglieder 100,00 Euro
Mitglieder kostenfrei

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Thema : Manipura Chakra - Solarplexus

Die Chakren (Sanskrit: Rad, Diskus, Kreis // wird als Energiezentrum übersetzt) gehören zu unserem feinstofflichen Körper, haben aber alle auch physische Bezugspunkte im Körper (Khestram) auf der Vorder- und Rückseite des Oberkörpers, vom Steissbein bis nach oben zum Kronenpunkt. Immer wenn wir Yoga üben, beeinflussen/ aktivieren / stimulieren wir die Chakren, ob bewusst oder unbewusst. Die Yogis beschäftigen sich schon Jahrtausende mit dem Chakrasystem. Wir werden zuerst alle 7 Chakren durchgehen, damit wir mit dem System vertraut werden. Danach liegt das Hauptgewicht auf dem Manipura Chakra ~ dem Sonnengeflecht.

Manipura steht für Selbstbewusstsein, in seiner Mitte stehen können, Selbstwert, Mut haben für Veränderung, auch Klarheit in unserem Tun und Sein. An diesem Morgen üben wir spezifische Asana (Körperübungen) und Pranayama ( Atemübugen), welche gezielt auf das Manipura Chakra einwirken, stärken und ausgleichen. Ein wunderbarer Workshop zur Stärkung auf allen Ebenen. Der Morgen wird mit einer schönen Meditation und Mantrasingen abgerundet.

Ich freue mich sehr einen weiteren Chakra Workshop in Leutkirch teilen zu dürfen.

Much love Shaktini

Samstag, den 7. November 2020 von 9.00 bis 12.00 Uhr

Mitglieder 29,00 Euro

Nichtmitglieder 35,00 Euro

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Yoga for Good – die Einnahmen aus diesem Workshop kommen zu 100% einer Slum School in Indien zugute (ccara.de).

Mit der ruhigen Praxis des Yin Yoga werden wir still und halten innere Einkehr. Sanft wird Dich Bettina in die Asanas hineinleiten und anschließend jede Haltung mit den sphärischen Klängen des Monochords untermalen.  Eine kraftvolle Kombi, um Körper und Geist ganz bewusst zu entspannen.

Sonntag, den 6. Dezember 2020 von 10.00 bis 11.30 Uhr

Auf Spendenbasis (mind. 15 Euro)

 

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