Yin Yoga

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lange gehaltenen Haltungen (Asanas - sitzend und liegend) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir mobilisieren die Gelenke und stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Yin Yoga gilt als ideale Ergänzung zu allen aktiven Yogastunden.