Workshops
Hier findest Du eine Übersicht von unseren aktuellen Workshops
Workshop
MEDITATION mit Joy
Sonntag, 7. Juni 26
08.00 - 11.30 Uhr
Meditation Verstehen & Nutzen
Warum fällt es uns so schwer, zur Ruhe zu kommen – und was passiert eigentlich in der Meditation im Gehirn?
In diesem Workshop verbindest du fundiertes Wissen mit direkter Praxis. Du lernst die Grundlagen der Meditation, verstehst typische Hindernisse und bekommst konkrete Techniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich freue mit auf dich!
Mitglieder: 39,00 Euro
Nichtmitglieder: 44,00 Euro
Atmung & Meditation mit Joy
Breathe and Feel
Start: Freitag: 8. Mai 26 -
26. Juni 26 (8 Wochen)
07.30 - 08.30 Uhr
Wir verbinden in diesem Kurs bewusste Atmung mit Meditation, die nachweislich Stress reduziert und die Konzentration und Aufmerksamkeit fördert. Die Teilnehmer lernen selbständig ihr Nervensystem zu regulieren und können sich in der Stille selbst erforschen. Die Techniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da die Einheiten nicht aufeinander aufbauen.
Mitglieder: Kostenfrei!
Zehnerkarte: 1 Punkt
Wellpass: log in möglich!
Drop in: 15,00 Euro
Yoga & Meditation
Move & Feel
Start: Dienstag: 12. Mai 26 -
30. Juni 26 (8 Wochen)
09.15 - 10.15 Uhr
Hier werden sanfte Bewegungen und innere Stille in Einklang gebracht. Durch achtsame Yogaposen wird der Körper entspannt, wodurch die Meditation leichter fällt. Die Teilnehmer lernen selbständig ihr Nervensystem zu regulieren und können sich in der Stille selbst erforschen. Die Techniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da die Einheiten nicht aufeinander aufbauen.
Mitglieder: Kostenfrei!
Zehnerkarte: 1 Punkt
Wellpass: log in möglich!
Drop in: 15,00 Euro
Anfängerkurs mit Hilde
Präventionskurs (von der Krankenkasse zertifiziert)
Start: Mittwoch, 23. Sept. 26
19:00 - 20:15 Uhr
Du wünscht Dir mehr Gelassenheit. Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben? Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. In 8 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Schritt für Schritt Sicherheit für deine Yogapraxis zu geben. Auch Schüler:innen, die sich noch einmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig!
Start: Mittwoch, 23. September 26
19:00 – 20:15 Uhr (8 Einheiten)
Ende Mittwoch, 11. November 26
Veranstaltungsort: Yogaschule Leutkirch
Kosten: 130,00 Euro
Mitglieder kostenfrei!
Wellpass: + 50,00 Euro (8 Einheiten)
