Workshops

Hier findest Du eine Übersicht von unseren aktuellen Workshops

Anfängerkurs mit Hilde

Präventionskurs (von der Krankenkasse zertifiziert)
Start: Mittwoch, 23. Sept. 26
19:00 - 20:15 Uhr

Du wünscht Dir mehr Gelassenheit. Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben? Unser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. In 8 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Schritt für Schritt Sicherheit für deine Yogapraxis zu geben. Auch Schüler:innen, die sich noch einmal in die Basics vertiefen möchten, sind hier genau richtig!

Start: Mittwoch, 23. September 26

19:00 – 20:15 Uhr (8 Einheiten)

Ende Mittwoch, 11. November 26

Veranstaltungsort: Yogaschule Leutkirch

Kosten: 130,00 Euro

Mitglieder kostenfrei!

Wellpass: + 50,00 Euro (8 Einheiten)

Handstand Workshop
mit Nadja
Samstag, den 31. Oktober 26
10:00 bis 12.30 Uhr

Nadja Ehlert lebt, was sie tut und das mit jeder Faser ihres Körpers.
Sie arbeitet seit ihrem 16. Lebensjahr in dem Bereich der ganzheitlichen Bewegung, eröffnete mit 25 Jahren ihr eigenes Tanz-und Yogastudio in Memmingen/ Buxheim (im Allgäu) und leitet europaweit Yoga Retreats, Workshops und Ausbildungen.
Ihre Begeisterung für Bewegung inspiriert, motiviert und steckt an – weil sie voller Freude und Authentizität führt und fordert.
Ihr Mantra: „MOVEMENT IS MEDICINE.“

Let´s have fun – upside down!

Dieser Workshop richtet sich an ALLE, die 13 Jahre alt, motiviert & neugierig sind, die Welt „Kopf-über“ zu erkunden!

Auch wenn du bereits schon damit vertraut bist, die Füße in die Luft zu strecken, den Handstand ggf. mehrere Sekunden halten kannst, möchte ich dir neue Inspirationen, sowie individuelle Tips & Tricks mit an die Hand geben.

Workshop Inhalt & Aufbau

– Theorie

– Vinyasa-strengh-mobility Flow

– Partnerübungen

– Übungen an der Wand & im Freien

– Verschieden Handstand „Entries“ (wie gehe ich in den Handstand rein) und wie gehe ich achtsam aus dem Handstand wieder heraus / wie falle ich „richtig“.

– cool – down

Nadja freut sich auf dich! Bitte anmelden.

Mitglieder: 39 Euro

Nichtmitglieder: 45 Euro

Thai Massage Workshop
mit Nadja
Samstag, den 31. Oktober 26
13.30 bis 16.00 Uhr

„..Weil achtsame Berührung verbindet, den Körper heilt und der Seele gut tut.“

KURSBESCHREIBUNG

Dieser Workshop lädt zur absoluten Entspannung ein. Erfahre die heilsame Methode der THAI YOGA MASSAGE – sowohl als Empfänger/in, also auch als Gebende/r.

Auf den Prinzipien von Akupressur, TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) basierend, kann diese aus Thailand stammende Massageform Muskelverspannungen, Flexibilität und Beweglichkeit fördern.
Durch das Erlernen der praktischen Übungen entwickeln wir – sowohl als Gebende/r als auch als Empfänger/in – ein besseres Bewusstsein für den eigenen und den Körper des Gegenübers.

Für ca 60 min darfst du deine/n Massagepartner/in massieren. Anschließend wird getauscht.

Massiert wird auf einer weichen Unterlage und bekleidet.

Dieser Workshop ist für ALLE geeignet. Du kannst dich mit einer Partnerin/ einem Partner zusammen anmelden oder alleine –

Es findet sich dann vor Ort jemand für dich.

Bitte bringe eine Decke und ein großes Liegestuhlpolster mit.

Nadja freut sich auf dich – bitte anmelden.