Yoga
YOGA IS THE JOURNEY OF THE SELF,
THROUGH THE SELF TO THE SELF.”
– THE BHAGAVAD GITA –
Warum die Matte ausrollen?
Yoga ist zum Instrument geworden, das den nötigen gesundheitlichen Ausgleich zu unserem gestressten Alltag bietet. Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt Dich darin, ein neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Die physischen Vorteile von Yoga sind zahlreich:
1. Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung
2. Stärkung des gesamten Muskel- und Bewegungsapparats
3. Verbesserung von Beweglichkeit
4. Steigerung der Achtsam- und Konzentrationsfähigkeit
5. Positive Auswirkungen auf das Nervensystem
Darüber hinaus verändert sich die Einstellung zum Leben. Yoga unterstützt Dich darin, zufriedener, gelassener und ausgeglichener zu werden. Somit beugt er auch Stress vor, eine der Hauptursachen des physischen und psychischen Ungleichgewichts unserer Zeit.
Leistungen:
OFFENE YOGASTUNDEN
Du willst Yoga praktizieren, wann du Zeit und Lust hast, ohne Anmeldung und Verpflichtung? Oder zum allerersten Mal Yoga ausprobieren? Dann sind unsere offenen Yogastunden wie gemacht für dich: Ankommen & Mitmachen.
KURSE
Du willst Yoga von Grund auf lernen? Dann sind unsere Yogaanfängerkurse genau das Richtige! Von den Krankenkassen bezuschusst, lernst du jede Woche Schritt für Schritt Yoga und nicht zuletzt dich selbst ein bisschen besser kennen.