Workshops

Hier findest Du eine Übersicht von unseren aktuellen Workshops

Teenager Yoga mit Patricia

Yoga kann Teens helfen ein gutes Selbstwertgefühl zu bekommen. Yoga verbessert das Körpergefühl, stärkt die Balance und Konzentration und schenkt Ausgeglichenheit.

Yoga ist cool und macht Spaß und Freude – vor allem das „chillen“ hinterher!

Sei mit dabei ab Freitag, den 19. April 2024

Ich freue mich auf Dich! Patricia

Kursbeginn: Freitag, 19. April , Freitag, 26. April, 03. Mai, 10. Mai und 17. Mai von 15:45 bis 16:45 Uhr 

5 Einheiten 45,00 Euro

Bei Interesse melde Dich bitte rechtzeitig an!

 
 

Yin & Klang

Workshop Freitag 9. August 24
17.00 bis 19.00 Uhr

In diesem Workshop verbinden sich sanftes Yin Yoga und heilsame Klänge zu einer tiefen Erfahrung auf allen Ebenen. Tauche ein in das Bad aus Frequenzen und Wellen und genieße die entspannende, ordnende und entschlackende Wirkung bis auf die Zellebene. Das lange Verweilen in den Yin Haltungen erlaubt dir, tief in dich einzutauchen und die Klänge als ausdehnende und heilsame Vibration in deinem Innenraum zu erleben.

Bettina wird dich achtsam durch die Yin Yoga Praxis führen und Klangtherapeutin Dagmar Mösle bespielt dich liebevoll in den Haltungen (mit Klangschalen, Koshis, Monokord…).
Dieser besondere Workshop endet mit Yoga Nidra, der yogischen Form der Tiefenentspannung und ist ein Angebot der Stille inmitten der quirligen Sommerzeit.

Wir freuen uns auf dich!

Bettina & Dagmar


Freitag, den 9. August 2024

Mitglieder 20,00 Euro

Nichtmitglieder 25,00 Euro

Bei Interesse melde Dich bitte rechtzeitig an!

 
 

Workshop am Samstag, den 7. Juni - Die wunderbare Welt des Ayurveda

Du wolltest schon lange mehr über Ayurveda erfahren und lernen, wie dieses zeitlose Wissen dich bestmöglich in deiner Gesundheit fördern und unterstützen kann? 

Dann haben wir was für dich: Einen vierstündigen, praxisnahen Workshop, in dem Bettina ihr Wissen und ihre Begeisterung für Ayurveda mit dir teilen wird. Ayurveda beinhaltet tatsächlich ein sehr praxisorientiertes Wissen, das von jedem zu Hause in kleinen Schritten oder in der Tiefe angewendet werden kann, um persönliches Wohlbefinden und Gesundheit positiv zu beeinflussen.

In diesem Workshop erfährst du etwas über den Ursprung dieses alten Wissens und warum es zeitlose Gültigkeit hat. Bettina wird dich dazu in die Welt der fünf Elemente mitnehmen und dir die Bedeutung für unsere individuelle Konstitution (den Dosha-Typ) nahebringen. 

Die bekömmliche Zubereitung von Lebensmitteln wird ebenfalls Thema sein und du wirst lernen, wie du dein Verdauungsfeuer – von ganz zentraler Bedeutung im Ayurveda – gut pflegst. Denn wie heißt es im Ayurveda so schön: Du bist, was du verdaust. Damit geht Ayurveda einen entscheidenden Schritt weiter als andere Ernährungsempfehlungen. Wie man das macht und welche Rolle dabei die duftenden Gewürze spielen, wird Bettina in diesem Workshop ebenfalls erzählen.

Neben dem Verkosten essentieller Gewürze erwartet dich auch eine kleine Ayur-Yogapraxis.

Bitte bringe unbedingt ein kleines Tuch oder eine Augenbinde mit!

Sa. 07. Juni 24 von 14:00 bis 18:00

Yogaschule Leutkirch

Kosten: 49 Euro bzw. 39 Euro für Mitglieder der Yogaschule Leutkirch